Slovník pojmů

 

BMI

Body mass index - hodnota BMI nám napoví jestli máme nadváhu, podváhu, jsme obézní, nebo v normálu. Svoje BMI zjistíme jednoduše - váha v Kg dělená výška v metrech na druhou. Pokud je hodnota pod 18,5 je možné že máme podváhu, pokud je 25 a více je pravděpodobné, že máme nadváhu a zaděláváme si na zdravotní problémy. BMI ale nebere v úvahu poměr svalů a tuku a tak se může stát že například u svalnatého sportovce 180cm a 85 Kg vykazuje BMI nadváhu.

 

Skrytá obezita

Objevuje se hlavně u mladých dívek, které se chtějí přiblížit "ideálům krásy" z médií. Drží (většinou nevhodné až nesmyslné) diety, které ale nejsou spojené s fyzickou aktivitou. Výsledkem je pak postava, která vypadá štíhlá až vychrtlá (BMI může ukazovat i podváhu) ale procento tuku, je velmi vysoké. 

 

Lutein

Žluté přírodní barvivo.